七回忌とは？行う時期・流れ・会場選びのポイント

七回忌は、故人を偲びながら、遺族の心が「深い悲しみ」から「静かな感謝」へと移り変わっていく節目の法要です。

とはいえ、七回忌 法要 の時期や流れ、会場 選び方 が分からず不安になる方は少なくありません。準備・手配・親族への連絡など、やることが多く見えて戸惑ってしまうこともあるでしょう。

この記事では、七回忌 時期 の数え方から、七回忌 流れ、会場の選び方や準備 ポイントまで、初めての方でも迷わないようにやさしく解説します。読み進めるうちに、「何から始めればいいか」がはっきりし、前向きな気持ちで七回忌を迎えられるはずです。

七回忌とは？心の節目としての意味

七回忌は「悲しみから感謝へ」気持ちが変わるタイミング

七回忌とは、故人が亡くなってから数えて7度目の年に行う法要のことです。仏教では、亡くなってから一定の年ごとに区切りを設けて供養を行い、少しずつ遺族の心を整えていくという考え方があります。

七回忌は、深い悲しみが少しずつ落ち着き、故人への「ありがとう」や「よく生きてくれたね」という感謝が自然にあふれてくるタイミングの法要と言えます。

初七日・四十九日・一周忌・三回忌…と続いてきた法要も、七回忌あたりから少しずつ簡略化の流れが出てくることが多く、「家族中心で行う」「会食も身内だけで静かに行う」など、その家ごとのスタイルが出やすくなる時期でもあります。

なぜ七回忌が大切な節目と言われるのか

七回忌 法要が大切だと言われる理由は、単に仏教上の決まりだからではありません。

• 家族や親族が久しぶりに集まり、近況報告をし合える
• 故人の思い出を語り合うことで、心が温かく整っていく
• 「ここまで頑張ってきた自分たち」を振り返る機会になる

七回忌は「故人のための時間」であると同時に、「これからを生きる家族のための時間」でもあります。その意味を知ると、準備をすること自体が前向きな行動に変わっていきます。

七回忌でよくある悩みと不安

1. 七回忌の正しい時期が分からない

七回忌 時期 について多いのが、「何年目が七回忌なのか分からない」という悩みです。仏教の年忌法要は少し独特で、亡くなった年を「1回目」と数えます。

例えば、2020年に亡くなった場合、

• 2021年　一周忌
• 2022年　三回忌
• 2026年　七回忌（6年目）

七回忌は「没後6年目」に行う法要であり、命日の当日か、その前後の土日に行うケースが一般的です。

2. 七回忌の流れがイメージできず不安

七回忌 流れ は、基本的にこれまでの法要と大きくは変わりませんが、形式ばかりにとらわれると不安が膨らみます。

• どれくらいの時間がかかるのか
• 自宅かお寺か会館か、どこで行うのか
• 会食は必ずしなければいけないのか

こうした疑問が重なると、「なんとなく大変そう」「準備が負担になりそう」と感じてしまうのは自然なことです。

3. 会場 選び方 に正解が分からない

七回忌の会場選びでは、

• 自宅で行うか
• お寺の本堂や会館で行うか
• 法要専用会館を利用するか

などの選択肢があります。正解はひとつではなく、「家族にとって無理がないか」「故人らしさを感じられるか」がポイントですが、最初はどう判断すれば良いか分からないという声も多く聞かれます。

七回忌を行うことで得られる価値

心が整い、前向きな気持ちが生まれる

七回忌 法要を丁寧に行うと、多くの遺族が口をそろえて言うのが、

「やって良かった。気持ちの区切りがついた」という言葉です。

改めて故人に手を合わせ、僧侶の読経に耳を傾け、家族や親族とともに想いを共有することで、「これからも見守っていてね」という穏やかな感情が生まれます。これは、日常生活の中だけでは得にくい、特別な心の整理の時間です。

家族の絆を再確認するきっかけになる

七回忌は、ふだんは離れて暮らしている親族が集まりやすいタイミングでもあります。

• 久しぶりに顔を合わせて近況報告をする
• 子どもたちに故人のエピソードを伝える
• 親世代・子世代・孫世代が同じ場で手を合わせる

その姿自体が、故人にとって何よりの供養だと言えるでしょう。「集まる理由」を与えてくれるのが、七回忌という行事の大きな価値でもあります。

七回忌の基本的な時期と流れ

七回忌 時期 の考え方

七回忌の時期は、故人の命日を基準に計算します。

亡くなった翌年が一周忌、その翌年が三回忌、その後さらに年を重ねた6年目が七回忌にあたります。命日の当日が平日の場合や集まりにくい場合は、その前後の土日や、親族が集まりやすい日程に調整して行っても問題ありません。

大切なのは、「きちんと供養したい」という気持ちであり、多少日程が前後したからといって、礼を欠くことにはなりません。

七回忌 流れ の基本ステップ

一般的な七回忌の流れは、次のようなステップです。

1. 僧侶をお招きして読経をしていただく
2. 参列者が順番に焼香する
3. お墓や納骨堂に移動して墓参りをする（任意）
4. 会場やお店を移して会食（お斎）を行う（任意）

すべてをフルコースで行う必要はなく、家族の事情に合わせて「読経＋焼香のみ」「読経と墓参りだけ」など、簡略化することもよくあります。

会場 選び方 と準備のポイント

会場 選び方 の3つの視点

七回忌の会場を選ぶ際は、次の3つを意識するとスムーズです。

① アクセスと移動の負担

高齢の親族が多い場合や、遠方からの参列が多い場合は、公共交通機関から近い場所や、駐車場のある会場が安心です。自宅での法要が難しい場合は、寺院や法要会館を利用するのも良い選択肢です。

② 故人らしさを感じられるか

七回忌は、故人との思い出を共有する場でもあります。

• 生前お世話になったお寺
• 家族でよく訪れていた地域の会館
• 自宅の仏間やリビング

など、「ここなら、あの人も喜んでくれそうだ」と感じられる場所を選ぶと、参列者の心にも温かい印象が残ります。

③ 会食会場との動線

法要のあとの会食を予定している場合は、移動がスムーズかどうかも大切なポイントです。寺院の一室で会食ができる場合や、法要会館内に食事会場が併設されている場合は、移動の手間が少なく高齢者や小さなお子さまにも安心です。

七回忌準備 ポイント を整理する

七回忌の準備は、「やること」を細かく分けると一気に楽になります。

• 僧侶への依頼と日時の調整
• 会場（自宅・寺院・会館など）の手配
• 親族・参列者への案内（ハガキ・メール・電話・LINEなど）
• 供物・お花・お供え物の手配
• 会食の有無と内容の決定
• 引き出物（返礼品）の準備
• 当日の進行役や挨拶を誰が行うかの確認

一人で全部抱え込むのではなく、「案内は長男」「会食の手配は長女」「引き出物は親戚と相談」など役割分担すると、準備の負担は大きく減ります。

事例で見る「七回忌をしてよかった」声

事例1：子どもたちにとって大切な学びの時間になったケース

あるご家族は、自宅で七回忌 法要を行いました。親世代が故人のエピソードを語る時間をあえて作ったところ、子どもたちから「おじいちゃんって、そんな人だったんだ！」と笑顔がこぼれたそうです。

それまで写真や仏壇を見て手を合わせるだけだった子どもたちが、「会ったことは小さい頃だけだけど、なんだか近くに感じる」と話していたのが印象的だったといいます。七回忌が、世代を超えて故人をつなぐ機会になった事例です。

事例2：親族が久しぶりに集まり、家族の絆を再確認できたケース

別のご家族では、七回忌をきっかけに遠方の親族が一堂に会しました。会食の席では、昔の写真を見ながら、「この頃はこうだったね」「一緒に旅行に行ったよね」と懐かしい話で盛り上がり、自然と笑顔が増えていったといいます。

「七回忌をやらなければ、この機会はなかったかもしれない」と、多くの親族が口をそろえて感謝していたことが印象的だったそうです。

事例3：故人の“好きだった雰囲気”を大事にした七回忌

ある故人は静かな和の空間が好きだったため、七回忌は落ち着いた和室がある会館で行われました。障子越しのやわらかな光の中での読経と焼香は、参列者にとっても心が整うひとときとなり、「あの人らしい温かい七回忌だったね」と多くの声が上がったそうです。

実践編：今日からできる七回忌準備のステップ

ステップ1：カレンダーに「候補日」を書き込む

まずは、七回忌 時期 の候補日をカレンダーに3つほど書き出してみましょう。

• 命日の当日
• その前の土日
• その後の土日

たったこれだけでも、「いつやろうか…」という漠然とした不安が、「このあたりでできそうだ」という具体的なイメージに変わります。

ステップ2：会場を「移動のしやすさ」で選んでみる

会場 選び方 に迷ったら、「誰が、どこから来るのか」を軸に考えてみてください。

• 高齢の方が多い → 移動距離が短い／段差が少ない会場
• 小さな子どもが多い → 座敷や個室がある会場
• 遠方からの参列が多い → 駅近・交通の便が良い会場

「参列する人にとって無理がないか」という視点で選ぶと、自然と満足度の高い七回忌になります。

ステップ3：準備は「一人で抱え込まない」と決める

七回忌の準備は、すべてを一人で背負い込もうとすると心身ともに負担になります。

• 長男：寺院への連絡・日時の調整
• 長女：会場・会食の手配
• 兄弟姉妹：参列者への連絡・出欠確認
• 孫世代：スライドショーや写真の準備

といった形で役割分担をすれば、誰か一人が疲れ切ってしまうことを防げます。「みんなで故人を偲ぶ時間を作っている」という意識で、無理なく協力し合うことが大切です。

実践編：七回忌の準備がぐっと楽になる3つのステップ

ステップ①：今日から作れる「七回忌準備メモ」

七回忌の準備は、一気に完璧を目指すほど大変になります。そこでおすすめなのが、まずはシンプルな「七回忌準備メモ」を作ることです。

紙のノートでも、スマホのメモでも構いません。思いついたときに書き足せる形にしておくことがポイントです。

たとえば、次のような項目を書き出してみましょう。

• 候補日（命日前後の土日など）
• 会場の候補（自宅／お寺／会館／食事会場）
• お願いしたい僧侶や寺院の連絡先
• 招待したい親族や友人の名前
• 当日やりたいこと（写真を飾る・思い出話の時間を作る など）

「書き出す＝準備が進んでいる」ということなので、メモが増えるほど不安は減り、自分が少しずつ前へ進んでいる実感が持てるようになります。

ステップ②：家族で「七回忌のテーマ」を一言決めてみる

七回忌 法要は、形式だけでなく「どんな時間にしたいか」という気持ちの方向性をそろえることで、ぐっと満足度が高くなります。

そこでおすすめなのが、家族で「七回忌のテーマ」を一言だけ決めてみることです。

たとえば、こんなイメージです。

• 「感謝を伝える七回忌」
• 「笑顔で思い出を語る七回忌」
• 「子どもたちに故人を紹介する七回忌」

テーマが決まると、会場 選び方 や準備 ポイントも自然と見えてきます。

• 感謝を伝える → お世話になった人にも声をかける
• 笑顔で語る → 会食の席で写真を用意し、思い出話の時間を設ける
• 子どもに紹介 → 故人の写真や愛用品を飾り、エピソードを共有する

「何のために七回忌を行うのか」がはっきりすると、準備の一つひとつが「作業」から「大切な意味のある時間作り」に変わっていきます。

ステップ③：チェックリストで「やること」を小さく分解する

七回忌 流れ を考えるとき、「全部ちゃんとしなきゃ」と構えてしまうと、どうしても気持ちが重くなります。そこで役立つのが、一つひとつを小さなタスクに分けたチェックリストです。

七回忌準備チェックリスト（例）

このように細かく分けると、「まだ何もしていない」という感覚から、「これとこれなら、今週中に終わらせられそう」と、前向きに動きやすくなります。

心が軽くなる「七回忌当日のちょっとした工夫」

準備だけでなく、七回忌当日の過ごし方にも、心を楽にする工夫がいくつかあります。

思い出の写真や品を「会場の主役」に

会場の一角に、故人の写真や愛用品、手紙などを並べた「思い出コーナー」を作るのもおすすめです。

• 若い頃の写真や家族旅行の写真
• いつも使っていた帽子やメガネ
• 故人の好きだったお菓子や飲み物

形だけの七回忌ではなく、「あの人がここにいるような気持ちになる空間」を作ることで、参列者の表情も自然とやわらぎます。

「一言ずつの感謝タイム」を設けてみる

会食の最後などに、「一人一言だけ、故人へのメッセージや思い出を話す時間」を設けるのも良い方法です。

長いスピーチでなくても構いません。

• 「あのとき、こんなふうに助けてもらいました」
• 「いつも優しく声をかけてくれてうれしかったです」
• 「また夢で会えたら、ありがとうと言いたいです」

短い言葉でも、それぞれの胸の中に残っていた想いが形になり、「みんなで七回忌を作った」という感覚が深まります。

「うまくやる」より「心を込める」七回忌に

初めて七回忌を主宰する方の中には、「マナーを間違えたらどうしよう」「段取りで失敗したら失礼ではないか」と不安になる方もいます。

もちろん基本的な流れや作法は大切ですが、何より大切なのは「故人を想う気持ち」と「参列してくれた人を大切に思う気持ち」です。

多少段取りが前後しても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。その「不器用さ」も含めて、故人や家族とのリアルな時間になります。

七回忌は、過去に区切りをつける場ではなく、「これからも、心の中で一緒に歩いていく」という気持ちを確かめる場でもあります。完璧さよりも、「今の自分たちらしい七回忌」を目指して、少しずつ準備を進めていきましょう。

まとめ：七回忌は「もう一度ありがとうを伝える日」

七回忌とは、単なる決まりごとの法要ではなく、

あなたが「きちんと七回忌をしてあげたい」と思うこと自体が、すでに立派な供養です。完璧である必要はありません。家族の状況に合った形で、肩の力を少し抜きながら、「ありがとう」を込めて七回忌を迎えてください。

そして七回忌が終わったとき、きっとこう感じられるはずです。

「ちゃんと送り続けてこられた」
「これからも見守っていてね、と素直に言えた」

その感覚は、これから先のあなたの人生を支えてくれる大切な心の礎になっていくでしょう。